遭受到侮辱的起诉方法如下：1、取证，可以把辱骂言语记录下来；2、咨询，向律师咨询相关的问题；3、决定上诉，向法院提交起诉状。受到他人辱骂，侮辱是可以起诉的，属于侵权之诉。情节严重的，构成犯罪，要负担刑事责任。根据《刑法》第二百四十六条规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。通过信息网络实施第一款规定的行为，被害人向人民法院告诉，但提供证据确有困难的，人民法院可以要求公安机关提供协助。
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受到侮辱诽谤时，要通过合法途径保护自己的权益，必要时可委托律师起诉维权。
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您好，遇到侮辱时，可以到法院起诉，要求赔礼道歉，恢复名誉，还可以要求赔偿。