食品吃出头发可要求赔偿。依据《食品安全法》，消费者可要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，不足一千元按一千元计。若不及时处理，将影响消费者权益保护，且生产者或经营者可能面临法律处罚。
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食品吃出头发应赔偿。处理方式：1. 与商家协商，要求按《食品安全法》赔偿；2. 协商不成，向消协或市场监管部门投诉，并提供证据；3. 若仍无法解决，可准备材料提起民事诉讼，维护自身权益。
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食品吃出头发，常见处理方式为协商、投诉或诉讼。应先与商家协商，协商无果可向消协或市场监管部门投诉，必要时可提起民事诉讼，根据具体情况选择最佳方式。