被拒保可向银保监会投诉或法院起诉。依据《保险法》，保险公司拒保且符合赔付条件不赔的，将受处罚。不及时处理可能导致权益受损，错过索赔期限。
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被拒保可这样处理：
1. 投诉银保监会：若保险公司无理拒保，可向银保监会投诉，要求介入调查并处理。
2. 法院起诉：若投诉无果，可准备相关证据，向法院提起诉讼，由法院公正判决。
3. 及时联系保险公司：无论选择哪种方式，都需第一时间与保险公司联系，明确拒保原因，并书面提出给付保险金申请，以维护自身权益。
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处理拒保的常见方式有投诉银保监会或起诉法院。选择方式需考虑拒保原因、证据充分性及个人诉求，投诉快速但可能协商为主，起诉耗时但判决有法律效力。